女生在拍照时应该摆的姿势，女生拍照必备的15个显瘦又上镜的姿势指南

女生在拍照时应该摆的姿势

双手可以自然搭在腰部

很多女生面对镜头时会不自觉地僵硬,双手无处安放反而显得刻意，其实将手掌轻轻搭在腰部两侧，既能突出身材曲线，又不会显得做作，比如拍摄半身照时，可以稍微侧身，一只手扶腰，另一只手自然下垂或轻撩头发，这样能拉长颈部线条，如果穿的是收腰款式的衣服，这个动作还能强化服装的设计感，注意手指别太用力，否则会像叉腰吵架的架势。

侧脸微抬能避免双下巴

正对镜头微笑时,不少人会发现下巴线条不够清晰，这时候可以尝试将头部向一侧偏转约45度，同时微微抬起下巴——不是夸张地仰头，而是想象自己正在闻一朵花香的感觉，这个姿势能拉伸颈部肌肉，让下颌轮廓更明显，拍摄时可以让摄影师从稍高的角度取景，配合自然光从侧面打过来，脸部的立体感会更强，如果担心眼神呆滞，可以看向镜头外不远处的一个固定点，表情会更生动。

坐姿要避免腿部完全平放

坐在台阶或椅子上拍照时,千万别把整条腿平贴在台面上，否则大腿会被压扁显胖，正确做法是让臀部只坐三分之一的位置，一条腿向前伸直脚尖下压，另一条腿自然弯曲踩地，这样不仅显腿长，还能通过错落的线条增加画面动感，如果是穿裙子，可以用手轻抚裙摆避免走光，同时这个动作也能让上半身姿态更挺拔，记得后背要离开靠背，挺直腰杆才会显得精神。

动态抓拍比僵直站立更自然

与其纠结如何摆出完美姿势,不如让模特自然走动或转身时抓拍，比如慢慢走向镜头时突然回眸，或是用手拨动长发的一瞬间，这种动态姿势能捕捉到发丝和衣角的流动感，画面更有生命力，摄影师可以开启连拍模式，指导模特重复某个动作（例如甩裙摆、抛围巾），最后从十几张里选最灵动的一张，注意动作幅度别太大，否则容易拍出模糊的残影。

借助环境互动打破尴尬

单纯站着拍照容易显得单调,不如让手边的东西成为道具，比如路过花墙时假装闻花，扶楼梯栏杆时身体微微后仰，或是拿起咖啡杯低头浅笑，这些动作能转移对镜头的紧张感，同时赋予照片故事性，但切记道具只是点缀——端着奶茶杯时别真吸溜吸管，否则脸颊会凹陷；翻书页时也别太快，否则容易拍出虚影，环境互动的核心是假装随意，而非真的投入动作。