十个简单站立拍照姿势，10个简单易学的站立拍照姿势指南

双手插兜营造松弛感

很多人面对镜头会不自觉地僵硬，这时不妨试试单手或双手插兜，这个动作的关键在于肩膀要自然下沉，插兜的手别太用力——想象你只是随意地把手放进兜里取暖，而不是在掏钱包，如果穿的是没有口袋的衣服，可以用拇指勾住裤腰或裙边，另一只手自然垂落，拍摄时提醒模特微微偏头，眼神看向斜前方地面，能避免"瞪眼"的尴尬，有个反常识的技巧：插兜时肘部可以稍微向后顶一点,这样能让人物轮廓在画面中更立体。

交叉腿站姿修饰腿型

为什么网红拍照总爱交叉腿？这个动作能瞬间让腿显瘦三分，重点在于前脚脚尖要指向镜头方向，后脚自然交叉时用脚背贴住前脚踝，像轻轻搭着的积木，注意两腿膝盖都要保持松弛微曲，千万别绷直成"两根电线杆"，拍摄半身时，可以让模特把重心放在后脚，前脚虚点地面；拍全身则要让前脚实踩，后脚虚抬，有个容易忽略的细节：交叉幅度越大越显腿长，但超过15厘米就容易失去平衡,这时可以倚靠墙面或栏杆。

利用道具激活肢体语言

手里空空如也时，很多人会变成"无处安放"的稻草人，带杯咖啡、拿本书、甚至捏片落叶都能让姿势活起来，比如握咖啡杯时，让模特假装要喝又停住的瞬间，手腕微微外翻能突出纤细的骨节，用书当道具时，别真的翻开——合着的书本斜搭在腰间最显瘦，有个反其道而行的玩法：让模特把包袋挂在手肘处，手臂会因为自然对抗重力而产生优美的肌肉线条,比刻意摆拍更生动。

侧身回眸制造动态感

正对镜头像证件照？试试先让模特背对相机，数到三时突然回头的抓拍，这个动作的精髓在于"回半张脸"——脖子转动约45度就能保持下颌线锋利，转90度反而容易挤出双下巴，摄影师要提前找好焦点，建议对焦在鼻梁而非眼睛，因为转头时眼距会变化，如果背景较乱，可以让模特甩动头发或围巾增强动势，但幅度要控制在肩膀不耸起的范围内，记住这个物理悖论：动作越慢,照片反而越有流动感。

倚靠物体打破直立呆板

靠墙不等于"瘫"在墙上！正确的借力姿势是让臀部轻触支撑物，上半身仍然保持直立，比如靠树时让肩胛骨接触树干，腰部留出能塞进拳头的空隙；靠栏杆则用手肘反向支撑，像在轻轻推开障碍物，这个姿势最妙的是能偷偷调整身材比例——矮个子可以垫脚后跟，高个子能曲腿制造慵懒感，拍摄时注意模特的鞋底不要完全入镜，否则会像粘在地板上，试试让模特假装要离开支撑物的瞬间,那种将动未动的状态最有故事感。