拍照比较好看的姿势，20个拍照显瘦又上镜的绝美姿势指南

侧身站立能拉长身体线条

很多人面对镜头时会不自觉地正对相机，但这样容易暴露肩膀宽度，让身材显得扁平，试试将身体转向45度，重心放在后脚，前脚脚尖轻点地面，这个动作能让锁骨和颈部线条更明显，摄影师从侧面拍摄时，还能捕捉到自然的腰部曲线，就像我们挑选衣服时会选有剪裁的款式，这个姿势相当于给身体"打版"。

手部动作要打破僵硬感

为什么有些照片看起来像罚站？问题常出在无处安放的手上，可以尝试单手搭在腰间，但注意手指要放松自然，像捏着隐形羽毛的力度；或是假装整理头发，让手腕形成柔和的三角形，有个实用技巧：让拍摄对象先用力握拳三秒再松开,这时手部肌肉会处于最自然的半放松状态。

坐姿拍摄要制造空间感

坐在椅子上拍照最容易出现"被钉住"的僵硬感，正确做法是只坐椅面前三分之一，后背挺直但不要贴靠背，双腿交叠时让上方小腿斜向延伸，这个姿势会产生有趣的视觉矛盾——看似放松实则用力，就像芭蕾舞演员的预备动作，如果穿裙子,可以在膝间夹本杂志保持优雅间距。

动态姿势比静态更有生命力

为什么街拍比摆拍生动？因为真实的移动会产生衣摆飘动、发丝飞扬的细节，可以要求模特慢慢走向镜头，在第三步时抓拍，这时步伐最舒展，或者尝试突然回头的瞬间，但要注意下巴微收防止出现双下巴，这类似于煮意大利面时要"al dente"——保留恰到好处的张力。

利用环境互动增加故事性

单纯摆姿势不如与环境产生联系，靠着墙壁时不要整个人贴上去，用单侧肩膀轻靠，另一只手可以玩袖口或拿杯咖啡；扶楼梯栏杆时手臂伸直些，身体稍微后仰能制造延伸感，就像好的电影镜头总有道具互动,这些细节会让照片像被按下暂停键的生活片段。

记住所有姿势的核心原则：肌肉要像猫科动物狩猎前那样——看似放松实则蓄力，拍摄前不妨做几个深呼吸，把肩膀往后绕半圈再放下，这个动作能立刻改善体态，下次面对镜头时,不妨把这些技巧当作秘密武器。