手机拍照零基础课程，手机拍照零基础入门，从新手到高手的快速指南

手机拍照零基础课程

你拿手机的姿势可能一直不对

很多人习惯单手捏着手机底部拍照,这样容易手抖导致画面模糊，正确姿势是双手横握手机，两肘轻贴身体两侧形成三角支撑——就像端着一碗热汤怕洒出来时的动作，遇到低角度拍摄时，可以把手机倒置，让镜头更贴近地面，试着对比拍摄：单手悬空拍一杯咖啡，和双手支撑拍同一杯咖啡，放大后观察杯沿的清晰度差异，你会发现稳定性对画质的影响远超想象。

九宫格线才是隐藏的构图老师

打开相机设置里的网格线,四条线把画面分成九等份，把地平线对齐下1/3线，而不是放在正中间，天空会立刻显得辽阔；拍人物时让眼睛落在上1/3线交叉点，比居中呆板构图生动三倍，下次拍早餐时，故意把煎蛋放在右下交叉点，留出左上的空白放餐具，这种"错位"反而比对称摆放更有故事感，网格线交叉点就像黑板上的重点标记，关键元素往这里放准没错。

自动对焦经常在骗你的眼睛

点击屏幕对焦时,手机常会自作聪明提亮整体画面，导致暗部细节丢失，拍摄逆光人像时，先对焦在人物脸部，然后长按锁定曝光，再稍微下拉亮度条——这和夏天戴墨镜看东西要手动调节明暗是一个道理，实践时找扇有阳光的窗户，先让手机自动测光拍一张，再用手动压低曝光拍第二张，对比会发现手动控制的照片能同时保留窗外蓝天和室内细节。

后期修图不是作弊而是显影

反对"直出才真实"的偏见，就像反对用菜刀切菜必须用指甲掰才够原生，手机相册自带的编辑功能足够完成基础调整：拉高阴影数值找回暗处细节，就像拉开窗帘补光；降低高光挽救过曝的天空，相当于给太阳戴墨镜，重点练习"局部调整"功能，给阴天拍摄的灰蒙蒙照片单独加强天空的饱和度，效果堪比更换了现实世界的滤镜，记住所有调整幅度不要超过20%，否则会像化妆过浓一样失真。