拍照用led灯还是闪光，拍照用LED灯还是闪光灯更好？

拍照用LED灯还是闪光

LED灯能提供持续稳定的光源

当你需要精确控制布光效果时，LED常亮灯的优势就显现出来了，它的光线是持续发亮的，你能直接看到阴影和高光的位置，方便调整灯位或模特姿势，比如拍摄静物时，用LED灯打侧光，可以实时观察金属反光或玻璃折射的变化，而不用反复试拍，但要注意，普通LED面板的亮度可能不如闪光灯，在白天室外补光时容易力不从心。

闪光灯擅长瞬间爆发高亮度

遇到逆光人像或快速移动的物体时，闪光灯的瞬间高输出能压住环境光，比如在婚礼现场抓拍，LED灯可能来不及照亮三米外的新人，而一支GN60的外置闪光灯却能定格清晰画面，不过这种"瞬间爆发"的特性也带来操作门槛——你需要预判光线效果，或者通过试拍调整功率，就像炒菜时大火快炒和文火慢炖的区别，闪光灯更适合有经验的"厨师"。

混合使用能突破单一光源局限

聪明的做法是把两者组合起来，拍摄美食时，可以用LED灯勾勒餐具轮廓，再用机顶闪跳灯补足主光，某次拍摄熔岩蛋糕，我遇到LED灯烘托不出巧克力光泽的问题，后来在45度角加了一盏1/16功率的闪光，立刻拍出了流动的质感，这种"LED定基调+闪光画龙点睛"的玩法，能兼顾稳定性与爆发力。

设备便携性影响实战选择

旅行拍摄时，巴掌大的LED补光灯比专业闪灯更易携带，但在昏暗的博物馆内，禁用闪光灯的规定会让LED成为唯一选择，反过来看，专业影棚里几百瓦的闪光系统又能轻松实现LED难以企及的高速同步，就像出门带伞要看天气预报，光源选择也得跟着拍摄条件走——毕竟没人会扛着影视灯去爬山拍日出。

说到底，两种光源没有绝对优劣，LED像老火汤，慢慢熬出层次；闪光灯像烈酒，一口下去立见真章，下次拍摄前不妨自问：这次需要的是精细调味，还是快准狠的解决？答案自然会浮现。