怎样拍自拍照片更自然漂亮，10个技巧教你拍出自然又漂亮的自拍照

光线决定了自拍的第一印象

很多人举着手机就拍，结果脸上一片死白或阴影纵横，自然光才是最好的化妆师——早晨8点或下午4点的阳光斜着打在脸上，能自动柔化皮肤纹理，试试背对窗户拍摄，光线从前方45度漫反射过来，比直接怼脸的美颜滤镜更真实，阴天时找个亮堂的奶茶店，暖光灯打在侧后方，发丝都会泛着琥珀光，顶光会加深法令纹，底光像恐怖片,这些死亡光线要绕着走。

镜头距离是变美的数学题

手机举到下巴高度，胳膊肘往外拐15度，这个动作能自动拉伸颈部线条，别把脸塞满整个画面，留出30%空白才显灵动，用后置镜头拍反而更清晰，架在三脚架上开延时，退到1.5米外显脸小，广角镜头会扭曲五官，鼻头离镜头越近越膨胀，这就是为什么伸长手臂拍总显胖，实在要近距离拍,试试用书本挡在脸前制造前景虚化。

表情管理藏着心理学技巧

说"茄子"会笑得很假，试着用舌尖轻抵上颚，这个微动作能让下颌线立刻收紧，看镜头时想象它在拍你的发际线，眼神会自然上抬避免白眼，抓拍比摆拍生动100倍——打开连拍模式转头撩头发，总有一帧发丝飘的弧度刚好，如果面对镜头就僵硬，不如侧身回头，用手机遥控拍摄,捕捉转身瞬间的松弛感。

背景杂乱等于自毁构图

洗衣机里的衣服堆、厕所的卷纸筒，这些都会毁掉精心打理的表情，找面白墙太单调，可以站在树影斑驳的围墙前，光斑会自动成为天然装饰，咖啡杯举到胸前，既能挡双下巴又能当色彩点缀，实在避不开杂物，蹲下用天空当背景，或者打开人像模式虚化背景，红色背景显肤色黄,绿色背景要搭配白色衣物才不显脏。

后期修图要懂得留破绽

磨皮拉到100%像戴了石膏面具，保留些小雀斑反而显嫩，用局部调整把眼白提亮0.3档，比美瞳更自然，别迷信滤镜，手动把色温往右调2格，立刻拥有奶油肌，发际线用修复笔刷补几根碎发，比直接推脸高级，最关键的：P完图放相册里晾半小时再看,过度修饰的假面感会特别明显。