单人拍照姿势大全，45个单人拍照姿势指南，自然又上镜的摆拍技巧

单人拍照姿势大全

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很多人拍照时手不知道往哪放,结果显得僵硬，试试单手托腮，但别真的用力——手指轻轻触碰脸颊即可，否则会把脸挤变形，另一招是假装整理头发，手指穿过发丝时让摄影师抓拍，动态感比直愣愣站着强三倍，遇到栏杆或墙壁时，手掌自然搭上去，注意肘关节别完全伸直，保持15度弯曲才不显呆板。

叉腰扭胯的老套姿势早过时了,现在流行"重心偏移法"，把体重放在一条腿上，另一条腿膝盖微微内扣，脚尖点地，这个动作能让人像立刻瘦三斤，不信对比下双脚平行站立的照片？如果坐在台阶上，记得让一条腿伸直、另一条腿屈膝，脚掌要完全踩实地面，否则小腿肌肉会绷出难看的线条。

正脸照最容易暴露脸型缺陷,试试"三分之一侧脸"法则——鼻尖与脸颊轮廓线呈30度夹角时，能同时凸显鼻梁高度和下颌线，下巴稍往前伸，想象用下巴去够镜头，双下巴瞬间消失，眼睛别看镜头正中央，盯着摄影师耳朵位置，眼神会更自然，有个反常识的技巧：笑的时候舌尖抵住上颚，能避免笑肌过度挤压眼睛。

一杯咖啡能让尴尬的手部立刻有戏,但别真喝——杯口贴住下唇的瞬间最显双下巴，书本杂志要斜着拿，露出部分标题增加生活感，遇到帽子围巾等配饰，用一半藏一半"原则：戴帽子就露出单边耳朵，围巾随意搭着别系太整齐，最绝的是手机道具，假装自拍时让摄影师从侧面拍，能产生"画中画"的层次效果。

靠墙时别整个后背贴上去,用肩胛骨轻触墙面即可，否则衣服后背会皱成一团，遇到玻璃反光别躲开，调整站位让倒影和你形成45度夹角，落叶天弯腰捡树叶的姿势早就烂大街了，不如扬起一把叶子让摄影师连拍，楼梯间拍摄时注意，站在第三级台阶最适合构图，太高会显头大，太低腿长优势全无。