十个简单坐着拍照姿势，10个简单易学的坐着拍照姿势指南

十个简单坐着拍照姿势

双手自然搭在膝盖上

这个姿势看似简单，但很多人会犯一个错误——手部过于僵硬，你可以想象自己正在悠闲地喝茶，手指微微分开，轻轻搭在膝盖上，而不是像考试时正襟危坐，如果拍摄半身照，建议身体稍微前倾，避免驼背，同时让肩膀自然下沉，试试看，这样是不是比直挺挺坐着更松弛？如果觉得单调，可以单手托腮，另一只手轻放腿上，增加一点变化。

跷二郎腿展现随性感

跷二郎腿是经典坐姿，但要注意细节，很多人习惯把上面的腿压得太紧，导致肌肉线条变形，正确做法是让上方小腿自然下垂，与下方腿保持一点空隙，这样腿部线条更修长，如果想拍出慵懒感，可以靠在椅背上，但别完全瘫倒，否则腰部会堆出褶皱，穿裙子时要小心走光，可以用手或包包自然遮挡。

侧身坐显腿长

正对镜头坐着容易显腿短？试试侧身45度坐！将一条腿伸直，另一条腿微曲，脚尖轻轻点地，视觉上能拉长腿部比例，这个姿势特别适合穿牛仔裤或短裙拍摄，如果觉得手不知道放哪，可以单手撑在座椅上，身体微微后仰，但注意别让肩膀耸起，摄影师可以稍微俯拍，进一步强化腿长效果。

托腮营造故事感

托腮不是简单地用手撑脸——食指轻触颧骨，其他手指自然弯曲，避免把脸压变形，你可以看向远方假装沉思，或者对着镜头微笑，但别真的用力托住头部，否则会挤出双下巴，这个姿势适合咖啡馆或书房场景，搭配书本或咖啡杯更生动，如果手臂较粗，可以用宽松袖口或长发稍作遮挡。

盘腿坐传递轻松氛围

在地毯或草地上盘腿坐时，记得挺直腰背，否则会显得邋遢，双手可以放在脚踝上，或者拿杯饮料增加互动感，穿裤装比裙装更适合这个姿势，如果非要穿裙子，可以在腿上盖条毯子，想要更活泼的效果？试着把其中一条腿立起来，手肘搭在膝盖上,这样构图会更有层次。