人像拍照的姿势和角度，人像摄影必备，20个自然又上镜的姿势与角度技巧

人像拍照的姿势和角度

如何利用侧身角度显瘦

很多人面对镜头时会不自觉地正对相机，这样容易暴露身材的短板，试试让拍摄对象侧身45度，重心放在后脚，前脚微微点地，这个姿势能自然收窄腰线，同时通过肩膀的倾斜营造动态感，实际操作时要注意，如果模特转头幅度过大，脖子线条会显得僵硬，这时可以提醒她"想象有人在右后方喊你名字"，这样既能保持侧身又能让面部表情放松。

低角度拍摄拉长腿部比例

蹲下拍摄是个简单但常被忽略的技巧，将机位降低到模特腰部以下，稍微仰拍，地面的延伸感会自然拉长腿部线条，不过要注意控制仰角——角度太低容易拍出"大头娃娃"效果，建议镜头与地面保持15-30度夹角，遇到小个子模特时，可以让她坐在高脚凳上悬空双腿，配合这个角度，轻松拍出"腿长一米八"的视觉效果。

手部姿势化解僵硬感

新手常犯的错误就是让双手紧贴身体两侧，这会让照片像证件照般呆板，可以引导模特把手放在发梢、衣领或包包带上，像是整理头发的瞬间，或是轻触锁骨的动作，有个实用口诀："一手动，一手静"——比如左手插兜时，右手可以捏住外套翻领，如果实在不知道手放哪，递杯咖啡或拿本书当道具，立刻就能打破僵局。

俯拍角度制造亲密氛围

从高处往下拍特别适合展现细腻的情感，让模特坐在台阶或地毯上，摄影师站在稍高的位置，这个视角会自然缩小下巴轮廓，突出眼睛的神采，但俯拍容易让肩膀显得局促，解决方法是用手臂撑开空间——比如让模特托腮或环抱膝盖，拍摄情侣照时，两人躺在地上让摄影师俯拍，配合相视而笑的瞬间，画面会充满故事感。

动态姿势激活画面张力

与其要求模特"站好别动"，不如捕捉她走动的瞬间，让模特沿着对角线方向行走，在第三步时抓拍，这时裙摆和发丝的飘动会让照片活起来，有个小技巧：先让模特走到预定位置再往回走，这样能精准控制构图范围，如果拍摄跳跃动作，记得开启连拍模式，并提醒模特"跳起时绷直脚尖",这个小细节能让腿部线条更优美。