人物拍照小技巧，10个简单实用的人物拍照技巧，轻松拍出自然美照

人物拍照小技巧

找准光线让皮肤更通透

为什么有些照片里人脸总是灰蒙蒙的？问题往往出在光线，正午阳光直射会在鼻翼、眼窝投下生硬阴影，而树荫下的散射光却能像柔光箱一样抚平瑕疵，试试让模特背对太阳，用反光板或白纸补亮面部——这招在逆光拍摄时尤其管用，发丝会被镀上金边，而面部依然明亮，阴天反而是人像摄影的好时机，整个天空都成了天然柔光罩。

引导姿势避免僵硬感

"手放哪里？"这是被拍者最常问的问题，与其要求对方摆出网红同款姿势，不如让他们靠墙轻扶窗框，或者假装整理衣领，动态捕捉永远比静态摆拍生动：让人物走向镜头时突然回头，或是抛起落叶的瞬间抓拍，有个反常识的技巧——稍微含下巴反而能避免双下巴，但别过度低头变成"审判视角"，真实的松弛感往往出现在姿势切换的间隙。

背景处理突出人物主体

杂乱的背景会毁掉一张好肖像，拍摄前绕模特走一圈，检查是否有电线杆"长"在头顶，或者垃圾桶"粘"在肩膀，遇到避不开的杂乱场景，可以蹲下用天空做背景，或者开大光圈虚化，有个生活化类比：背景就像炒菜时的配菜，既要衬托主料又不能抢味，遇到色彩鲜艳的墙面时，让模特穿素色衣服；反之在灰调环境中，一条红围巾就能点燃画面。

眼神管理传递情绪

眼睛是人物照的灵魂，但直视镜头容易显得呆板，尝试让模特看向镜头外30厘米处，能制造自然的"正在看"状态，拍摄儿童时，可以让他们数云朵上的"棉花糖"；拍情侣时，引导他们互相整理头发时的相视而笑，遇到强光眯眼的情况，不如顺势拍闭眼微笑的特写，记住关键：真实情绪永远比完美角度重要，睫毛膏晕了可以修图，但眼里的光修不出来。

焦距选择决定画面语言

用手机拍人像总显脸大？试试退后两步用2倍焦距拍摄，长焦镜头能压缩背景与人的距离，适合在杂乱街道拍出电影感；35mm焦距则更适合环境人像，能把小吃摊的热气都拍成故事，广角镜头要慎用——除非你想拍出卡通式的大头效果，但蹲低仰拍配合广角，反而能拍出大长腿，下次拍摄前先问自己：这张照片究竟要说人物本身,还是人物与世界的关系？