拍照pose.，10个自然又上镜的拍照pose，轻松拍出高级感

拍照pose.

双手摆放决定画面重心

很多人习惯性将手垂在身侧,结果拍出来像根电线杆，试试让手部参与构图：单手托腮能拉长颈部线条，叉腰动作会强化腰线比例，遇到镜头紧张？握杯咖啡或翻书包带，道具能化解僵硬感，记住关键——手腕关节要有弧度，死板伸直的手指在镜头里会像五根小木棍。

腿部姿势改变身材比例

并腿站立是最显矮的姿势,不信你看证件照，前后交错步态能让腿长视觉增加5厘米，脚尖朝向镜头延伸感更强，坐姿拍摄时，大腿与小腿呈90度会压扁肌肉，试试斜坐并将一条腿向前伸，裙装拍摄这个动作能同时防走光，矮个子可以侧坐台阶，用高低差制造大长腿效果。

肩颈线条影响气质表达

含胸驼背时,再贵的衣服都像偷来的，把锁骨当成展示台——稍微耸肩能让锁骨更明显，但别过度变成乌龟脖，转头角度有讲究：下巴微收的同时让鼻尖略高于额头，这个"鄙视镜头"的角度最显瘦，拍侧面时，想象有根线从耳朵提拉头皮，立刻拥有天鹅颈，注意后颈肌肉要放松，太用力会出现"火鸡纹"。

眼神管理传递情绪层次

直勾勾盯着镜头容易拍出通缉犯效果,瞳孔位置很关键：看镜头时视线穿过相机上缘，眼白会自然减少，想要故事感？试试"三秒法则"——先看远方，倒数三秒再看向镜头，瞳孔会带着未散的情绪，闭眼pose不是真闭眼，要像午睡将醒时那样留1/3眼白，睫毛下垂的弧度刚好承接光线。

动态pose打破僵硬感

连拍模式抓取的转身瞬间,往往比摆拍生动十倍，甩头发时不要用蛮力，先低头再突然仰头，发丝会形成自然抛物线，行走拍摄要跨出真实步伐，模特走三步的拍摄效果远好于碎步挪动，有个反常识技巧：动态pose反而需要更稳定的核心，旋转时保持肩膀水平，裙摆转动时才不会变成陀螺。