拍照怎样拍才好看自拍，10个自拍技巧，教你轻松拍出高颜值照片

拍照怎样拍才好看自拍

光线决定你的皮肤质感
很多人抱怨自拍时脸显得油腻或暗沉，问题往往出在光源上，正午阳光直射会在面部投下生硬的阴影，鼻梁和眼窝像被炭笔涂过；而背光拍摄又容易让五官糊成一片，试试在朝北的窗前拍摄，柔和的散射光能均匀提亮肤色，就像给皮肤蒙了层天然滤镜，如果只能使用顶光（比如卫生间灯光），不妨用A4纸在胸前30厘米处反光，这个土办法能有效消除下巴处的死亡阴影。

角度比瘦脸特效更关键
手机举得越高越显脸小？这个流传十年的误区该打破了，俯拍虽能收窄下颌，但会放大额头比例，让发型看起来像扣了半个西瓜皮，将手机置于眉毛高度，镜头微微上仰15度，这个角度能突出锁骨线条，同时让颈部自然延伸，有个简单测试法：对镜自拍时如果能看到两个鼻孔，说明角度太低；完全看不见鼻孔，则说明手机举过了头顶。

构图要留出呼吸空间
把脸塞满整个画布是证件照的拍法，试试将头部放在画面上1/3处，头顶保留约两指宽的空间——这个留白能让画面有透气感，背景杂乱时，可以打开人像模式虚化，但注意保持至少1.5米距离，否则虚化边缘会像被狗啃过，有个反常识的技巧：拍摄半身照时，让画面底部卡在腰部而非大腿中部，能避免产生"截肢"的视觉错觉。

动态比静态更有生命力
为什么网红们的抓拍总比你的摆拍生动？僵硬的微笑会让苹果肌像两块冻硬的年糕，开启连拍模式后，试着先低头再缓缓抬眼，或者假装被朋友喊名字的瞬间回头，这些小动作能让眼神光自然流动，发丝也会呈现恰到好处的飘动感，记住最动人的表情往往出现在动作切换的0.3秒后，就像饺子要煮到将破未破时才最鲜美。

后期是调味料不是主食
过度磨皮会让皮肤像裹了层蜡，高光拉到最大反而像出油，局部调整才是关键：用修复笔点掉明显的痘痘，但保留几颗小雀斑；把对比度提高5-8个单位，比直接加饱和度更显气色，有个专业修图师常用的技巧：导出照片前把锐化强度调到30%左右，这个数值能让发丝保持柔顺又不失细节，就像刚洗完头发的自然状态。