摄影师的专业拍照姿势，专业摄影师必备的10个高效拍照姿势指南

摄影师的专业拍照姿势

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双手持机时如何避免手抖

很多新手习惯单手拿相机，结果拍出的照片总带着模糊的拖影，其实双手配合才是关键——右手握紧机身手柄，食指轻搭快门；左手掌心向上托住镜头底部，像端着一碗热汤那样稳当，遇到长焦镜头时，试试把左肘抵住肋骨，身体微微前倾，这种"扎马步"的姿势能借用全身力量抵消晃动，按快门的瞬间要屏住呼吸,就像钓鱼人等待浮漂下沉的刹那。

低角度拍摄怎样保护器材

趴在地上拍宠物时，相机难免沾灰进水，有经验的摄影师会单膝跪地，把没系鞋带的那条腿膝盖当三脚架：小腿贴地，大腿与地面形成45度角，相机直接架在膝盖凹陷处，如果地面潮湿，不妨带块折叠反光板垫着，既能当坐垫又能补光，见过足球守门员扑救时的侧滚动作吗？拍完低角度照片起身时，记得用手护住镜头先侧身再站起,避免镜头撞地。

竖构图时如何保持稳定

竖拍人像时总感觉相机要滑落？试试"钟摆法"：右手正常握持，左手旋转90度虎口朝上，让镜头卡在左手拇指和食指的V形区域，这时候相机就像挂在树上的椰子，重量通过左手传导到肘关节，有个容易忽略的细节——把相机背带在手腕绕两圈，万一失手也能吊住相机，下次拍高楼或瀑布时,不妨观察自己的手肘是否像门轴那样保持垂直运动。

移动跟拍怎样控制呼吸节奏

追拍奔跑的孩子或车辆时，憋着气拍完全组照片只会让画面越来越歪，专业做法是采用"换步呼吸法"：左脚前迈时吸气，右脚跟进时呼气，让相机随着呼吸节奏自然起伏，这和游泳时的换气原理很像，只不过把嘴巴换成了快门，特别注意在按下快门前0.5秒要完成呼气，此时横膈膜处于静止状态，如果拍摄马拉松选手，可以提前在赛道旁小跑热身,让身体记忆这种韵律。