拍照片用常亮灯好还是闪光灯好，常亮灯与闪光灯，摄影用光选择全解析

拍照片用常亮灯好还是闪光灯好

常亮灯能让你看清光影效果

常亮灯就像太阳持续发光，按下快门前就能预判画面明暗，拍摄静物时，我用LED补光灯调整反光板位置，金属餐具的高光过渡肉眼可见，遇到直播或视频拍摄，常亮灯更是刚需——总不能让闪光灯像抽风似的狂闪吧？不过要注意，暖光LED在暗光环境下容易让白墙泛黄，这时需要手动调高相机色温数值来中和。

闪光灯擅长冻结动态瞬间

去年拍跳街舞的朋友时深有体会：常亮灯开到最亮仍会拍出残影，而闪光灯1/8000秒的瞬发就像按下时间暂停键，棚拍水花飞溅的饮料广告，也是靠高速闪光同步才抓住水滴皇冠般的形态，但新手容易栽跟头——闪光指数（GN值）没算对的话，要么主体惨白一片，要么背景黑得像被吞掉，建议先试拍三张，根据直方图逐步调整输出功率。

混合用光能突破单一局限

给陶瓷工艺品布光时，我常把常亮灯当主光源塑造立体感，再用机顶闪轻微补亮暗部，这好比炒菜既要猛火锁鲜，也得文火收汁，有次在窗边拍人像，午后阳光把模特右脸照得太硬，就用闪光灯加柔光罩模拟云层效果，注意闪光灯色温通常接近日光（5500K左右），如果和暖色常亮灯混用，记得给闪光灯加橙色滤片统一色调。

选择取决于你的拍摄需求

婚礼跟拍师往往选闪光灯，因为宴会厅光线复杂得像打翻的调色盘，需要快速压制环境光；而美食博主更爱常亮灯，方便边调整构图边观察芝士拉丝的光泽，我背包里永远装着两套设备：巴掌大的LED棒灯应付突发拍摄，400瓦外拍闪灯专治逆光难题，别纠结"哪个更好"，就像问螺丝刀和锤子谁更有用——得看你要拧螺丝还是钉钉子。

现场应变比设备更重要

有次在古董市场遇上天光骤变，刚架好的闪光灯彻底失效，干脆把摊位钨丝灯当主光，用银色反光伞把暖光反射到翡翠镯子上，反而拍出油润的复古感，灯光器材本质是画笔，关键看你怎么调配，下次拍摄前，不妨先问自己：主体需要突出还是融合？现场光够稳定吗？后期余地要留多大？这些答案自然会帮你做出选择。