怎样自拍拍照好看又上镜，10个技巧教你自拍怎么拍好看又上镜

光线决定了照片的质感

很多人举着手机怼脸拍,结果不是油光满面就是阴影沟壑纵横，其实自然光才是最好的柔光箱——上午9点前或下午4点后的阳光斜着打在脸上，能自动磨平法令纹，试试背对窗户拍摄，光线透过纱帘形成的漫反射，比美颜软件的"瓷肌"模式自然十倍，阴天反而是绝佳拍摄时机，整个天空都成了巨型柔光罩，记得把曝光补偿调高0.7档，不然容易拍出灰蒙蒙的废片。

镜头角度要跟着脸型走

圆脸姑娘45度俯拍显瘦？这个经典建议可能害你浪费半小时，下颌线分明的人俯拍会变成锥子脸，但方脸型需要手机与眉毛齐平微微仰拍，用发型遮挡额角，有个笨办法：打开手机网格线，把眼睛放在上1/3线位置，手机离脸一臂距离时镜头畸变最小，后置镜头画质更好，但前置更方便调整，不妨先用前置构图，再请朋友用后置按快门。

肢体语言比表情更重要

僵硬比剪刀手更灾难的是"等拍照式僵硬"，就像被临时喊去和领导合影的社恐，试着把肩膀转向镜头30度，单手自然搭在腰侧，另一只手假装整理头发——这个动作能让人忘记自己在拍照，下巴微收时用舌尖抵住上颚，双下巴会立刻消失，别相信"微笑要露八颗牙"的教条，放松状态下微张的嘴唇比刻意咧嘴更生动。

背景要当你的配角

网红咖啡店的霓虹灯墙可能毁掉你的精心打扮,纯色墙面最安全，但要注意色彩对比——穿白衣服别选白墙，浅色头发要避开米色背景，遇到杂乱环境就蹲下，用天空当背景板；或者靠近前景物体制造虚化，让自动对焦框对准你的眼睛，记住背景里的线条不能"切头"，电线杆从头顶穿过的构图，再高的颜值也救不回来。

后期修图要懂得留白

把美颜参数拉到满格的人,永远不明白为什么照片像戴了橡胶面具，皮肤处理只需淡化明显瑕疵，保留正常的肌理和阴影，用局部调整工具提亮眼白和牙齿就够了，整体美白会让照片失去层次感，如果背景有抢镜的颜色，降低该色饱和度比直接加滤镜更聪明，最后导出前记得关掉"自动优化"，那些算法根本分不清你是要保留雀斑还是消除痘痘。