如何在家拍出好看的自拍照，5个技巧教你轻松在家拍出高级感自拍照

光线决定了照片的质感

很多人抱怨家里拍的照片总像蒙了层灰,其实问题常出在光源上，正午的阳台和下午四点的窗台完全是两种效果——前者会在脸上投下生硬的阴影，后者则像给皮肤加了层柔光滤镜，试试侧身45度站在距离窗户1.5米处，让自然光斜着漫过脸颊，鼻影会自然勾勒出立体感，如果遇到阴天，白炽灯配合反光板（用白色卡纸代替也行）比直接开美颜灯更真实，就像炒菜讲究火候，光线的"文武火"切换才是关键。

背景要会"抢戏"但别真抢

那些总被误认为是证件照的自拍,往往败在背景太较真，凌乱的沙发可以虚化，但纯色墙壁又像罚站照，有个讨巧的办法：在身后2米处挂条纹理明显的围巾，或者摆盆半高的绿植，景深会像三明治一样把人物夹在中间，曾经有学员把微波炉当背景，暖黄的灯光透过玻璃门竟拍出了胶片感——重点不是物件多高级，而是让背景元素与人物产生"对话感"，就像相声里的捧哏，要接得住主角的戏。

手机镜头比你的脸更挑角度

举着手机俯拍显脸小？这个20年前的非主流技巧早该淘汰了，现在的前置镜头像刻薄的造型师，俯拍会让下巴变形，平视又暴露双下巴，最佳方案是把手机固定在视线高度，然后微微低头15度——这个角度相当于你看到喜欢的美食时眉毛抬起的弧度，有个实验很有趣：对着烤箱定时器连拍30秒，你会发现第7秒和第22秒的表情最松弛，因为人体天然存在"表情呼吸期"。

后期不是救生圈而是泳姿调整

总有人把滤镜当万能胶,结果磨皮到像戴了陶瓷面具，真正的精修应该像整理衣领：用局部提亮把眼白的血丝淡化，用色调分离让唇色从"失血过多"变成"刚喝完红酒"，有个容易忽略的细节——发际线处的碎发用修复画笔处理时，要保留两三根不规则的才自然，就像手工编织的毛衣故意留的线头，那是活生生的证据，最好的修图是让同事觉得"你今天气色真好"，而不是"你换头了吗"。