手机如何拍照显高瘦，手机拍照显高瘦的10个实用技巧

手机镜头要稍微向上倾斜

很多人习惯把手机直接平举拍摄，这样容易把腿拍短，试试将镜头向上倾斜15度左右，让拍摄者的手机位置低于你的腰部，原理很简单：低角度会拉长下半身比例，就像我们仰视高楼时感觉它更挺拔，注意别仰拍过度，否则会出现大鼻孔和双下巴——找到那个让下巴线条刚好收紧的角度是关键，可以让人帮忙蹲下拍摄，或者把手机倒置放在花坛、台阶上,用音量键控制快门。

脚部要紧贴画面底部

为什么同样的姿势，有些照片总觉得人矮了一截？检查下你的脚是不是离画面边缘太远，拍摄时让脚部几乎碰到手机屏幕下沿，头顶上方留出1/3空白，这样能最大程度利用画面空间制造延伸感，就像裁缝做衣服要量体剪裁，构图也要"量画面裁人像"，如果穿的是厚底鞋，可以让鞋尖微微向前伸，但注意别只伸一只脚,否则会像在试拖鞋。

身体要制造对角线构图

笔直站立就像尺子量身高，试试把重心放在后脚，前脚自然前伸形成斜线，或者侧身45度，手肘稍微离开腰部，这些动作能打破呆板的直线条，想象自己是一根被风吹动的芦苇，自然弯曲的形态比电线杆更显修长，在台阶上拍摄时，可以踩在不同高度的台阶上，利用天然的高低差强化腿部线条，但别学模特刻意凹造型,否则拍出来像在查腰椎间盘突出。

穿搭要配合镜头透视

竖条纹衣服确实显瘦，但手机拍摄时宽间距条纹可能会因镜头畸变弯曲，选择细密纹理或纯色搭配更保险，V领比圆领更能拉长颈部线条，冬天穿长外套时记得敞开衣襟，否则再高的拍摄技巧也救不了被裹成粽子的效果，浅色鞋子在阳光下会形成视觉延伸，而九分裤配短袜露脚踝的小心机，比直接穿长裤能多"偷"3厘米腿长。

后期要谨慎拉长比例

用修图软件拉腿时，建议把背景中的直线（如门框、地砖缝）作为参照物，只拉小腿部分且幅度控制在10%以内，否则地板变形会暴露修图痕迹——这就像把橡皮筋拉到极限总会断，适当提高画面对比度能让轮廓更利落，但别把阴影拉得太重，否则脖子和肩膀会糊成一片，记住显高瘦的核心是"骗过眼睛",而不是挑战物理定律。