拍照姿势的十种摆姿，10个拍照姿势技巧，轻松拍出自然美照

双手插兜营造随性感

很多人面对镜头会不自觉地僵硬,这时候不妨试试双手插兜，这个动作的关键在于"假装随意"——手指别在口袋里要放松，肘关节微微外翻形成三角形构图，拍摄时提醒模特肩膀下沉，否则容易显得耸肩紧张，曾有学员问："为什么我拍出来像在罚站？"问题就出在身体重心：双脚要一前一后错开，重心放在后脚，前脚脚尖自然点地，这样线条立刻就有了呼吸感。

侧身回眸突出颈部线条

想要拍出杂志封面般的优雅,试试身体转45度侧对镜头，头部回转至双眼正视镜头，这个姿势的矛盾点在于：身体转幅越大越显瘦，但超过90度会导致面部光线不均，建议搭配窗边自然光拍摄，让模特的下颌线微微前伸，能拉长颈部曲线，有次拍摄遇到圆脸模特，我让她在回眸时用食指轻点下巴，既解决了双下巴问题，又增添了互动感。

倚靠物体创造动态平衡

找面墙或栏杆靠着拍,效果立竿见影，但倚靠不是真的把重量压上去，而是用前臂轻触支撑物，像猫科动物那种似靠非靠的状态，特别注意脊椎要像被 invisible thread 提着，否则容易显得垮塌，上周指导情侣拍摄时，男生把左手撑在树干上，右手自然下垂，这个不对称构图让画面瞬间有了张力，支撑物高度最好在腰部以上，太低会导致肢体蜷缩。

坐姿拍摄避免五五分

坐着拍照最怕把腿拍成50厘米的视觉灾难,正确做法是：只坐椅子前1/3位置，大腿与小腿呈钝角，一只脚向前伸脚尖下压，另一只脚回收点地，这个姿势像钢琴踏板动作——看似放松实则控制，遇到矮凳时，建议交叉脚踝而非双腿，能避免大腿肌肉被挤压变形，有次户外拍摄，模特穿着长裙坐在石阶上，我让她用手轻提裙摆露出脚踝，立刻比直接垂落生动三倍。

行走抓拍制造流动感

摆拍行走姿势时,90%的人会犯"太空步"错误——步子太小像在蹭地，真实走路的步幅应该是肩宽的1.5倍，后脚脚跟要离地15厘米左右，拍摄时用连拍模式，重点抓取双脚前后交错、手臂自然摆动的瞬间，上周在樱花树下拍摄，我让模特左手捏着花瓣假装被风吹走，这个动态配合步伐，比静态站立多了故事性，行走方向与镜头呈30度夹角最显腿长。