全身照拍照技巧，10个全身照拍照技巧，轻松拍出大长腿和完美比例

全身照拍照技巧

选择合适的拍摄角度

很多人习惯站着平视拍摄全身照，结果拍出来不是显矮就是比例失调，试试把手机或相机放在腰部高度，镜头微微上扬15度，这个角度能自然拉长腿部线条，如果拍摄儿童或宠物，更需要蹲下与他们视线平齐——俯拍会让主体像被压扁的纸片人，而平视角度能保留真实比例，遇到背景杂乱的场景，可以尝试低角度仰拍，用天空或建筑做简洁背景。

控制人物与背景的距离

主体紧贴背景时，画面容易显得扁平，让模特向前走两步，距离背景至少1.5米，这样能产生自然的景深虚化效果，比如在树林拍摄时，背景的树叶会化成柔和的色块，而人物轮廓依然清晰，但要注意，使用手机拍摄时别让人物离镜头太近，广角畸变会让脚部显得异常肥大，建议保持2-3米的拍摄距离，后期再裁剪更安全。

摆姿要打破僵硬感

"站直别动"是毁掉全身照的经典指令，可以引导模特将重心放在一条腿上，另一条腿自然弯曲，这样能打破电线杆式的僵硬站姿，手部动作也关键——插兜会让袖子皱成一团，不如让手轻搭外套纽扣或自然下垂，动态抓拍往往比摆拍更生动，比如让人物走向镜头时连拍，总能选出步伐最舒展的一张，让模特转头时别只转脖子，整个上半身微侧会更自然。

光线决定整体质感

阴天拍全身照其实比烈日更友好，柔和的光线不会在脸上投下难看的阴影，如果必须在正午拍摄，可以寻找树荫或让模特背对太阳，用反光板补亮面部，逆光拍摄时要注意测光模式——对着人脸点测光可能会让背景过曝，试试评价测光并增加0.7档曝光补偿，黄昏时的侧逆光能勾出漂亮的轮廓光，但记得让模特稍微面向光源，否则面部会太暗。

服装搭配影响画面平衡

穿全身黑色站在深色背景前，再好的构图也会糊成一片，浅色服装在深色背景下更突出，但要注意避免荧光色系，容易产生色彩溢出，竖条纹确实显瘦，但广角镜头可能会让条纹扭曲，纯色搭配其实更保险，如果背景很复杂，就让服装保持单一色调；反之，简洁背景可以尝试花纹服饰，鞋子容易被忽略，但全身照里它往往处在画面底部——脏旧运动鞋会毁掉精心搭配的造型。