拍照的姿势都有哪些，拍照必备！20个经典姿势让你轻松拍出大片感

站立姿势如何影响画面稳定

很多人举着相机就按下快门，结果发现照片边缘模糊得像隔了层毛玻璃，其实双脚分开与肩同宽只是基础，关键在重心分配——试试左脚稍向前半步，右肘夹紧肋骨形成三角支撑，上周给学员示范时，有人单脚站立拍摄导致整组照片出现规律性抖动，后来发现他鞋底沾了泥巴打滑，这种细节就像炒菜忘关小火,看似无关却直接毁了一锅好汤。

低角度拍摄需要打破哪些习惯

蹲着拍不等于低角度，真正贴地的机位往往能发现新世界，有次拍儿童足球赛，我直接趴在场边塑胶跑道上，镜头里突然出现飞溅的草屑和球鞋钉的纹理，但要注意，此时左手不能像拿手机那样悬空托着镜头，最好用手背贴地作为支点，见过有人像青蛙似的撅着屁股拍，结果膝盖磨破皮不说,构图还歪得像比萨斜塔。

倚靠物体时容易忽略的借力技巧

靠在树干或墙壁上拍摄时，大多数人会把相机直接抵住固体表面，这反而会传导更多震动，正确做法是用非取景眼那侧的肩胛骨接触支撑物，形成人体减震器，去年在钟楼顶拍夜景，有个摄影师把三脚架架在古砖墙上，最终每张照片都带着栏杆共振产生的波纹，这就好比用铁锤敲着钢琴弹曲子,再好的设备也架不住错误传导。

动态场景怎样预判身体走向

追拍飞鸟或跑动的孩子时，新手常像木桩子似的定在原地扭腰，其实应该预先用整个躯干朝向运动轨迹的延长线，就像打网球时的引拍动作，上周暴雨前拍迁徙的灰鹤，我提前三秒把左脚转向湖面方向，最终连拍二十张全部清晰，反观旁边用云台猛转镜头的同行，照片里全是断脖子般的诡异弯折，镜头转动幅度超过30度时,人的脊椎比云台轴心更可靠。

特殊姿势如何避免肌肉代偿

高举相机俯拍人群时，很多人会不自觉地耸肩，半小时后酸痛感能蔓延到后脑勺，正确做法是保持肩胛下沉，用手掌根部而非指尖承托相机重量，有次商场周年庆，我观察到某位同行像举火炬似的端着相机，第二天他连筷子都握不稳，这就像长期用牙开瓶盖，看似省力实则损耗更大，建议每隔15分钟做次反向拉伸——双手背后交握,把肩胛骨往中间挤。