坐着拍照造型怎么摆，10个坐着拍照的优雅造型姿势指南

手部动作要打破僵硬感

很多人一坐下拍照,手就不知道往哪儿放，最后要么死死按在大腿上，要么像两根木棍似的悬在两侧，试试把右手虚搭在左肩，手指自然下垂形成弧度，这个动作能让人像立刻活起来，有个反常识的技巧：越是刻意"放松"，照片里反而越显僵硬，不如让模特真的抓住点什么——比如膝盖上的裙褶、椅子的扶手，甚至假装整理头发，去年给一位舞蹈老师拍摄时，她下意识用指尖轻点下巴，这个即兴动作比我们设计的造型都出片。

腿部线条得骗过镜头

为什么有人坐着拍出五五分身材？问题常出在腿的摆放，记住三不要：不要完全并拢膝盖，不要双脚平踩地面，更不要让小腿垂直如电线杆，正确做法是让一条腿向前伸，脚尖下压拉长线条，另一条腿自然回收，就像你窝在沙发里看电视的姿势，只不过要更讲究角度，有个客户曾抱怨："我按网红教程跷二郎腿，怎么拍出来腿更粗了？"其实关键在于脚尖要始终指向镜头延长线，这样视觉上能瘦三圈。

腰背得和椅子唱反调

直接瘫在椅背上？等着收获一张"证件照PLUS"，好造型需要对抗地心引力——臀部只坐椅面前1/3，脊椎像被隐形线往上提，但别做成军训式挺直，那样太死板，摄影师可以引导："想象后背和椅子间夹着张A4纸，既不能掉下来也不能压皱"，这个力度刚好能凸显锁骨线条又不会显得做作，上次拍职场形象照，让银行高管稍微向前倾身，手肘支在膝盖上，西服面料形成的自然褶皱反而增加了权威感。

眼神要和环境有故事

坐着拍照最容易翻车的就是眼神,看镜头像在瞪人，看别处又像在发呆，有个屡试不爽的方法：让拍摄对象先闭眼，数三秒再睁开，抓那个瞬间的眼神最生动，如果想拍侧脸，就引导他看斜下方45度——不是真看地板，而是想象地上有本翻开的童话书，给甜品师拍摄时，让她盯着手中不存在的马卡龙，睫毛在脸颊投下的阴影比修图软件画的还精致，当身体被限制在椅子上时，眼神就是你的逃生通道。

道具用得巧能救场

遇到实在摆不出造型的情况,往手里塞东西比硬拗姿势管用，但别选矿泉水瓶这种没性格的道具，试试翻包动作：左手捏着刚拿出的口红，右手还在包里摸索，这个动态能让僵硬坐姿立刻合理，咖啡杯是经典道具，但大多数人端得像在拍广告——其实让杯沿轻触下唇却不喝，手指微微用力到骨节泛白，生活感就出来了，上次用这个方法，客人无名指的婚戒在杯体反光里若隐若现，比刻意展示更有味道。