拍照不上相的人是什么原因，为什么有些人拍照总是不上相？

镜头畸变会改变面部比例

很多人发现照片里的自己脸型变宽、鼻子显大，这往往与镜头焦距有关，广角镜头在近距离拍摄时会产生桶形畸变，就像用曲面镜照人，五官边缘会被拉伸，比如用手机前置摄像头自拍时，若将手臂伸直，镜头距离面部不足30厘米，下颌线条容易扭曲，建议改用50mm以上焦距，或后退至1米外拍摄,让面部比例更接近肉眼所见。

光线方向塑造不同轮廓

为什么有些人明明五官立体，照片却显得扁平？问题可能出在光线上，顶光会在眼窝投下深影，像中午的太阳让人显老；正面闪光灯则像手术室无影灯，会消除所有面部起伏，试试让模特侧对窗户，用45度角的自然光拍摄，光影会像雕刻刀般勾勒出鼻梁和下颌线，光线是免费的塑形师，用错方向就像用熨斗烫衬衫——把立体感全压平了。

动态表情比静态更生动

有人说"我一笑照片就崩"，其实僵硬的微笑才容易显假，观察生活里讲笑话的瞬间，眼角会有自然褶皱，嘴角肌肉微微不对称——这些"瑕疵"才是生动的关键，拍摄时可引导对象做连续动作：比如低头理头发再突然抬眼，或讲完一句话后捕捉放松的笑，就像煮饺子，浮起来再煮三秒的口感最好,表情也有最佳状态点。

心理紧张导致身体僵硬

面对镜头时耸肩、屏住呼吸的人，拍出来总像被冻住，这种状态和第一次上台演讲类似——越在意表现越不自然，有个实用技巧：让拍摄对象先背对相机，数三声后转身，摄影师在转身途中抓拍，这个动作能打破"被审视感"，就像忘记关麦克风时说的话往往最真实，手里拿杯饮料或假装整理袖口,也能缓解手部无处安放的尴尬。

后期修图过度适得其反

拼命磨皮美白反而会让人认不出自己，就像用滤镜把红烧牛肉面P成清汤面，皮肤质感其实需要保留毛孔和细微纹路，用修复画笔处理明显瑕疵即可，有个矛盾现象：把照片调亮能掩盖痘痘，但会同时削弱立体感，建议用局部调整工具，像化妆一样分区处理——T区提亮，下颌线适当加深,比一键美颜更有层次。