怎样自拍拍照片更自然漂亮，5个技巧教你拍出自然又漂亮的自拍照

光线能帮你藏住双下巴

很多人举着手机怼脸拍时,总被下颌线阴影出卖，试试侧身45度对着窗户，让自然光斜着漫过脸颊——就像给土豆打光的静物摄影，柔光能抹平凹凸的棱角，阴天时的云层是天然柔光箱，而晴天正午的顶光？那简直是自拍界的死亡射线，不如用白纱帘当个临时滤镜，鼻尖到锁骨要形成明暗渐变，比直接开美颜的液化工具高级多了。

镜头焦距在偷偷改变你的脸型

手机默认的广角镜头堪比哈哈镜,离得太近会让鼻子冲出屏幕，后退三步用2x焦距拍摄，五官比例立刻正常得像镜子里的自己，这个原理类似婚纱影楼的70mm定焦，只不过人家用反光板，咱们可以举着奶茶杯反射补光，别信"贴近显脸小"的谣言，试试看：同一部手机，一米外拍完裁剪，比贴脸拍省下半小时修图。

手指比定时器更懂抓拍时机

按下快门键的瞬间总会不自觉地僵住,像被点穴的武林高手，改用音量键连拍，在转头、撩头发时连续捕捉20张，总有1/20秒的表情带着活人气息，观察那些网红对镜自拍花絮，关键都在于动态瞬间——就像拍跃起的猫，静止摆拍永远不如运动轨迹里的某一帧生动。

背景杂物会抢走你的主角光环

洗衣机里冒出的衣角和插座线,能让再精致的妆容瞬间变生活纪实摄影，找面白墙太刻意？试试降低机位仰拍，让天空或树冠当背景板，这个技巧来自电影里的过肩镜头——当背景足够简洁，观众注意力才会被强制锁定在面部微表情，下次对镜自拍前，先花十秒清空身后快递盒，效果堪比换了套修图预设。

你的瞳孔需要虚假的反光

为什么专业人像总在眼睛里留两处小白点？那些叫眼神光的小东西，能让呆滞的凝视变成含情的注视，没专业环形灯没关系，台灯挪到斜前方，或者举张A4纸反光，立刻让眼球像玻璃珠般透亮，这个原理和给静物珠宝打光相似——没有高光的物体就像没有灵魂，下次自拍记得检查瞳孔里是否住着星星。