自己怎样拍照姿势好看，10个简单易学的自拍姿势，让你拍出自然又好看的照片

自己怎样拍照姿势好看

身体线条要自然舒展

很多人面对镜头会不自觉地僵硬，结果拍出来像根木桩，其实关键在于找到支撑点——比如单手轻扶墙壁时，肩膀自然下沉，另一只手可以撩头发或插口袋，脊柱微微后仰形成S型曲线，有个小技巧：想象自己头顶有根线轻轻提着，下巴微收，这样颈部线条立刻变得修长，试试看侧身45度站立，前脚脚尖指向镜头方向，视觉上腿长能增加三分之一。

手部动作避免呆板

手是最容易暴露紧张感的部位，直接下垂会显得无所适从，但刻意摆造型又可能做作，建议手里拿杯咖啡或挎包，让动作有合理性；托腮时别真用力，手指放松弯曲才不显脸变形，有个摄影师爱用的方法：让被拍者假装整理手表或项链，抓拍这个动态瞬间，比静态摆拍生动十倍，记住手腕关节永远不要直角弯曲，那会像机器人。

表情管理重在眼神

"笑不出来怎么办？"其实微笑不一定要露齿，嘴角微微上扬配合眼神更关键，看镜头时试着想象注视远方某个点，目光会变得深邃；想要柔和效果，就看镜头下方三厘米处，有个反常识的技巧：先闭眼，倒数三秒再睁开，这时眼睑肌肉最自然，如果阳光强烈，用手假装遮阳的动作既能避免眯眼，又能增加画面层次感。

服装道具要参与构图

穿宽松卫衣还双手插兜？那整个人在照片里就是长方形，选择V领或收腰款式能强化身体曲线，竖条纹衣物有视觉延伸效果，围巾、帽子这类配饰千万别老实戴着——把围巾一端甩到身后，帽檐稍微歪斜，画面马上活起来，遇到栏杆、窗框等环境元素，可以单手搭靠但身体别真的倚上去，保持若即若离的松弛感才是高阶玩法。

动态姿势抓拍更出彩

摆拍十次不如抓拍一张，试着原地转圈时突然回眸，或者边走边回头打招呼，让裙摆或衣角飞起来，摄影师可以连拍二十张，总有那么一两张头发飘起的弧度恰到好处，有个经典错误是要求被拍者"保持别动"，其实人在结束动作的瞬间最僵硬，反而该在动作过程中按下快门，记住动态照片的秘诀：动作做七分,留三分给惯性。